Ποιοτικός
χρόνος είναι ο δημιουργικός χρόνος κατά την διάρκεια του οποίου το παιδί νιώθει
ότι έχει την αποκλειστική προσοχή του γονιού και ότι αποτελεί πρώτη
προτεραιότητα για αυτόν. Σκοπός του είναι να βοηθήσει το παιδί να αισθανθεί
ξεχωριστό και μοναδικό. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε ευχάριστη για το παιδί
δραστηριότητα, όπως το μαγείρεμα, μια συζήτηση, βόλτα ή το κλότσημα μιας μπάλας.
Ξεκινήστε
ζητώντας από το παιδί να διαλέξει εκείνο την δραστηριότητα που θα ήθελε να
κάνει μαζί σας. Παίξτε μαζί του για περίπου 10-15 λεπτά. Εξηγήστε του πόσο θα
κρατήσει το παιχνίδι και χρησιμοποιήστε ρολόι που θα σημάνει την λήξη του
χρόνου. Μερικοί γονείς παίζουν πολλές ώρες με το παιδί τους. Δεν πρέπει να
ξεχνάμε ότι και σε αυτό το σημείο χρειάζεται ισορροπία γιατί το παιδί
χρειάζεται χρόνο και για να παίξει μόνο του, ώστε να μάθει να αυτό-οργανώνεται,
αλλά και για να αντιληφθεί ότι ο γονιός έχει και την δική του προσωπική ζωή.
Κατά την
διάρκεια του χρόνου αυτού παρακολουθήστε με ενδιαφέρον αυτό που κάνει το παιδί σας
και περιγράψτε με ενθουσιασμό αυτό που κάνει, σαν να κάνετε περιγραφή αγώνα
μπάσκετ.
Αφήστε το να
φτιάξει το δικό του σενάριο και μπείτε στον κόσμο της φαντασίας του. Επαινέστε το
για την προσπάθεια του ή για μια ωραία ιδέα που είχε.
Παραβλέψετε τυχόν
ανεπιθύμητες συμπεριφορές στρέφοντας την προσοχή σας αλλού. Να θυμάστε ότι
είναι μια ευχάριστη ώρα προκειμένου να ενισχύσετε την σχέση σας και όχι για να
διδάξετε, διατάξετε, ανακρίνετε ή να κάνετε κήρυγμα στο παιδί σας. Έχετε όλο
τον υπόλοιπο καιρό γι αυτά.
Χαμογελάστε του,
αγκαλιάστε το και χαϊδέψτε το. Το έχει ανάγκη, όπως και εσείς. Σε λίγα χρόνια
θα έχει μεγαλώσει αρκετά και δεν θα έχει ανάγκη πια αγκαλιές. Ο ποιοτικός
χρόνος δεν μπορεί να γίνεται υπό προϋποθέσεις. Ο γονιός χρειάζεται να τον
προσφέρει ελεύθερα και συστηματικά.
Καλή διασκέδασή!
Τώνια Παπαδογιωργάκη
Ψυχολόγος - Οικογενειακή Θεραπεύτρια
